Pilates und Myokine gut für das Immunsystem: Trainiert Pilates die Balance?

Dass Bewegung gesund ist und den Organismus vielfältig fördert, ist bekannt. Doch die genauen Prozesse im Körper werden durch die moderne Forschung immer weiter erklärbar. Ein wichtiger Faktor wurde dabei im Jahr 2007 von der dänischen Forscherin Bente Pedersen erkannt. Sie veröffentlichte eine Studie, die eine klare Verbindung zwischen Sport und der Funktion des Immunsystems darlegte. Die von Pedersen gefundenen Botenstoffe, welche in den Muskelzellen beim Sport produziert werden und das Immunsystem stärken, wurden von ihr als Myokine benannt. Bis heute kennt die Forschung rund 600 dieser Botenstoffe, die als wahre Gesundheitskünstler auftreten – und sich mit gezieltem Pilates-Training sehr gut anregen lassen.